ろくろ作業は長い時間きつい体勢で過ごすので身体がとても凝ってしまうようです。

私は先日初めて整体に行ってまいりました。肩首の痛みがあるのでほぐしてもらおうと思ったところ、腰の方が凝りすぎて感覚がなくなっているとのこと…！

ろくろを始める前には準備運動、終わってからはストレッチ、心がけようと思います！